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DIE KOLUMNE VON MARKUS KAMPS
Hallo,
liebe Haustex-Leser,
„Back to normal“ lautet die Devise des Sommers. Endlich, kann ich da nur sagen. Was hat er gut getan, der erste Cappuccino im Straßencafé, den ich jetzt immer wieder gern in der Mittagspause genieße, und dabei die Rückkehr des bunten Lebens in das Hamburger Szene-Viertel St. Georg, gleich um die Ecke des Verlags, beobachte. Endlich!
Nach Feierabend steht dann noch ein bisschen Shopping auf dem Programm. Auch wenn hier nach wie vor einige Corona-bedingte Einschränkungen gelten – dass nicht nur ich als Kundin mich darüber freue, wieder durch die stationären Geschäfte stöbern zu dürfen, statt nur per Mausklick einzukaufen, ist dem Verkaufspersonal in den meisten Fällen sogar maskiert anzusehen.
Erfolgreich ignoriert habe ich hingegen bis heute, dass mittlerweile auch die Fitness-Studios wieder geöffnet haben. Sollen die paar Corona-Kilos, die ich mir während diverser Lockdowns angefuttert habe, mich doch ruhig durch den Sommer begleiten. Ich habe jetzt Besseres zu tun. Statt auf dem Crosstrainer schwitze ich lieber am Strand, natürlich mit ausreichend Abstand.
Bevor es im Sommer auf Reisen geht, steht aber noch ein wichtiger Termin an – die ABK Open. Auch dort wird man zwar noch nicht ganz zur gewohnten Tagesordnung übergehen können. Trotzdem freuen meine Kollegen und ich uns schon riesig darauf, viele von Ihnen endlich wieder persönlich zu treffen. Zur Einstimmung habe ich Ihnen in dieser
Ausgabe schon mal ein paar spannende Produktneuheiten zusammengestellt,
die auf der Messe präsentiert werden. Sehen wir uns ?
Schlafen Sie gut!
Ihre Ellen Geese Haustex Produkt-PR
Mein Tipp: Von den vielen Schlafdaten bloß nicht stressen lass
Erfahrungen mit dem Gerät: „Den Circul-Schlaf-Tracker-Ring teste ich nun bereits seit über sieben Wochen. Für uns war es wichtig, meinen Sauerstoffsättigungsgehalt in der Nacht zu ermitteln. Auch wenn die Bezeichnung des Rings vermuten lässt, dass dieser nur nachts genutzt werden kann, ist dem nicht so. Ganz im Gegenteil, der Ring ist auch für den Tag und für sportliche Aktivitäten vorge- sehen.“
Fridtjof Petzold schildert auf der Website der Schlafkampagne ausführlich seine Erfarungen mit dem Gerät, aber auch die Er- kenntnisse aus dem Schlafcoaching. „Im Rahmen meines Schlaf- coachings habe ich gelernt, ca. 1,5 Stunden vor dem Zubettgehen auf blaues Licht, also der Verwendung von Handy und Co. zu ver- zichten. Den Schlafmodus des Rings aktiviert man aber über das Handy. So musste ich dann doch noch zum Handy greifen.“
Positiv wertet er, dass durch das Coaching und den Ring Atemstö- rungen oder ähnliches in der Nacht ausgeschlossen werden konn- ten. „Dies war ein weiterer wichtiger Baustein im Rahmen meiner Schlafoptimierung. Im Grunde ist es schon erstaunlich, was man heutzutage alles zuhause messen kann“, findet Fritjof. „Für mich als Ausdauersportler ist die Atmung und die ungestörte Versor- gung mit Sauerstoff zur optimalen Regeneration ein sehr wichtiges Thema. Wer noch keinen anderen Tracker besitzt, für den ist der Ring auf jeden Fall interessant.“
Die Erkenntnisse aus dem Praxistest finden Sie unter www.schlaf- kampagne.de/praxistest-circul-schlaf-und-fitnessring/
Schlafexperte Markus Kamps
Seit mehr als 20 Jahren widmet sich Prä- ventologe Markus Kamps als Schlaf-Experte, Schlafcoach, geprüfter Präventologe und Vor-
apple.co/3bE2mzt
tragsredner der Schlaf- und Rücken-Ge- sundheit. Sein Podcast „Sleep & Perform“ ist auf Spotify und Apple–Podcasts zu hören: für mehr Wachheit im Alltag durch erholsa- me Nächte.
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Haustex 6/2021 71